■

そこそこ残業してから退勤
今週1回目のプールウォーキングを1時間ほどこなす
いつものカフェで閉店まで過ごしてから帰宅

• 先週今週と残業が多くてなかなかプールに行けない
  • 体重も1kgくらい増えてた