YamadaMestizoの日記

日常のメモ、たまにギャン飯(公営競技の食事)、たまに路麺(安価なそば・うどん)

軽く残業してから退勤
今週一回目のプールウォーキングを1時間半ほどこなす
食後に肉を1ポンド補給してから帰宅