2018-08-21 ■ サクッと定時で退勤 原付で川崎競馬まで向かい、軽く腹ごしらえを済ます 戻ってから今週1回目のプールを1時間半ほどこなす いつもの喫茶店でマッタリしてから帰宅 少し肥えてきて、1ヶ月前より5kgほど増えた 夏バテしないからなあ 健康診断までに絞らないといかん