サクッと定時で退勤
原付で川崎競馬まで向かい、軽く腹ごしらえを済ます
戻ってから今週1回目のプールを1時間半ほどこなす
いつもの喫茶店でマッタリしてから帰宅

  • 少し肥えてきて、1ヶ月前より5kgほど増えた
    • 夏バテしないからなあ
    • 健康診断までに絞らないといかん