ノー残業デーだがガッツリと残業してから退勤 今週1回目のプールウォーキングを1時間半ほどこなす いつものカフェでのんびりしてから雨の中を帰宅 仕事が忙しくてプールへ行けてない 2ヶ月ほど前から8kgくらい太ってしまった
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