定時でサクッと退勤 今週1回目のプールウォークを1時間半ほど タンパク質を補給してから帰宅 帰宅途中で首に掛けていたDAPが無いことに気付く 夕飯食ってるときに落としたかも 店まで戻ったがすでに閉まっていてわからず
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